Qigong
Mjuka rörelser, stillhet och närvaro.
Vill du få ny energi, kraft och
återhämtning i vardagen?
Kanske går vardagen fort och det är svårt att varva ner, eller så vill du bara nå ett fokuserat lugn.
Kanske längtar du efter mjuka, stärkande rörelser och en stund för dig själv, utan att behöva prestera.
Mjuka rörelser i närvaro
Ge dig tid att stanna upp. Rikta uppmärksamheten till vår vackra natur, jord och himmel, och in i kroppen, andningen och den stärkande tanken.
I Qigong får du nyfiket utforska livsenergin, i rörelse och stillhet, utan krav på prestation.
I din egen takt
Låt träningen ta den tid och plats som passar dig. Börja med enkla, stärkande stunder och ge dig sedan mer tid – till Qigong, när det passar dig, där du är.
Återvänd till övningarna och bygg vidare i din egen takt.
Guidning på vägen
Du behöver inte kunna alla övningarna från början. Med tydliga instruktioner hjälper jag dig att komma igång i vardagen.
Sedan kan du fortsätta utforska qigong, ett framsteg i taget, på egen hand eller med andra på kurser eller online.
Din guide och färdledare
Jag heter Daniel Richardsson och har utövat qigong – kinesisk yoga, hälsogymnastik, meditation och avslappning – i 30 år.
Jag är Certifierad Qigonginstruktör i Biyunmetoden sedan 26 år och utbildad inom traditionell kinesisk friskvård och läkekonst.
Qigong har varit en viktig del av mitt liv, i både medgång och motgång, vid sjukdom och hälsa.
Nu vill jag ge dig och andra möjlighet att genom Qigong upptäcka rörelseglädjen, närvaron, energin och den återhämtande kraften.
Med mig får du utforska övningarna i din egen takt, med personlig vägledning och utan prestationskrav.
Min förankring i Biyunakademin
Under 25 år har jag varit engagerad som hjälpare hos Biyunakademin, för min qigongmästare Fan Xiulan från Kina och hennes svenska huvudinstruktör Niko Nygren.
Jag har medverkat till att utveckla kurskompendier och övningsmaterial. Det har fördjupat min förståelse för metoden och hur den förmedlas på ett tydligt och tillgängligt sätt. Den erfarenheten tar jag med mig i min vägledning av dig.
